Hjem

Tittuttunet

Biodanza og trommer


3-4 oktober blir det rytmiske utrykk på trommer og igjennom dans, både i gruppe og som individuell intuitiv bevegelse. Det bli trommesirkel og veiledning i tromming som et meditativt verktøy.

Her blir gruppedynamikk og felleskap et viktig element. Vi får delta med vårt individuelle utrykk i et felles prosjekt, hvor det er plass til alle, og hvor vi utfyller hverandre. Det som beveger seg i oss skal finne sin form og komme ut med kraft, bevegelse, tromming og noe stemmebruk. Det er mye lek og glede over disse øvelsene, men også lett å komme i kontakt med sterke følelser, og åpne for en sårbarhet som kan være befriende å forløse i en trygg gruppe. Ivaretagelse av oss selv og hverandre er et viktig utgangspunkt for denne helgen. Mikael har lang erfaring med å veilede trommesirkler og Biodanza kurs. Han holder space for deltakerne, og skaper en solid  og trygg base på en raus måte. 

Kurset er lørdag og søndag fra kl. 10:00 – 16:00 , investeringen for helgen er 1950kr inkl. lunsj begge dager. 

Min. 10/ max. 18 deltakere. Send PM og 400 kr for bindende påmelding. Mulighet for overnatting i Tittut, ta kontakt ved behov.

 

Høstsesongen 2020


Yoga forener vår indre og ytre verden. Du får økt bevegelighet og styrke, blir rolig finner et balansepunkt i deg selv. Jeg har over 18 års erfaring og er utdannet i Hathayoga tradisjonen og er også yogamassør. Jeg jobber tett på mennesker og opplever at yoga er en god vei for personlig utvikling. Det handler om å finne og følge sin egen rytme. Du tar selv yoga inn i ditt eget liv slik du trenger det, med en balanse mellom meditasjon,pusteøvelser og fysiske øvelser.

Vi jobber med energiflyt i kroppen og utfordrer våre begrensninger.

Kursene starter uke 36


Tid:Torsdager 18.45 – 20.00 Vinjaae flow, dynamisk yoga.

           20.00 - 21.00 medisinsk yoga og mindfulness

Fredager  09.00 – 10.30 morgenyoga

       Et kurs i uka koster 3200kr og to kurs koster 5700kr

       Det er mulig å dropp inn til 250 kr


Velkommen til å delta i en eller flere av yogasirklene.

Yogaterapi


Individuelle yogatimer, yogamassasje og samtaler med terapautisk formål kan hjelpe deg videre i livet eller være en gos start på en ny livsførsel.

Når vi jobber med yogaterapi ønsker jeg å lære deg å lytte til din indre veileder.

Yogamassasje er en Ayverdisk terapautisk behandling. Vi varmer opp med massasje før dype tøyinger utføres. Ledd og muskelspenninger slipper taket og blodsirkulasjon og oksygentilførsel forbedres. Yogapraksis vil hjelpe deg til mer  selvbevissthet og ro i tilværelsen. Jeg er massasjeterapaut, utdannet fra Axselssons og Tara terapaut, en akkupresur og meridian behandling som er utviklet av Stephanie mines med bakgrunn i Jin shin fra østen. Her spiller elementene og pulsen en viktig rolle. Pulsen veileder oss dit i kroppen som behandling trengs


Målet er å leve innenfra og ut slik at du styrer dine veivalg og verdivalg. Jeg er innspirert av lyset og jobber også som fargecoash og holder kurs i fargene som innsikt i lysets ulike aspakter som reflekteres i oss. Vi lærer om oss selv og våre ulike kvaliteter på godt og vondt igjennom fargene. Fargene representereres også i de ulike livshjul også kalt chakra som vi arbeider mye med i yoga. Inger Næss er min veileder i fargene, hun driver colour energy edication.

 

Et vakkert tun fra 1700-tallet med laftet tømmer.

Vi byr på et rolig sted i en travel tid.



Utleie av feriebolig



Tittut er ei fult utstyrt tømmerstue med kjøkken bad, to soverom og stue med peis og vedovn. Det er 5 min å gå til vår gapahuk ved Nordsettjernet og 10 min til dølisjøen, med badeliv om sommeren og skøyte bane om vinteren. Tunet liggert harmonisk skjermet, plassert på en kolle med gode solforhold og full trygghet for små barn. Vi har hester på gården og dyrker grønsaker som selges ved overskudd. På høsten er det mulig å delta på potetopptaking og epleplukking.  Ved forhåndsbestilling ka dere få servert ferskt surdeigsbrød og økologisk grønnsakssuppe.
Du kommer til et helsetun,  med yoga og behandlingstilbud. Private yogatimer og behandlinger må forhåndsbestilles.  for yogaprogram følg Ayla yoga på fb.
Vi har fine kurslokaler til møter og arrangementer. 
Vi leier ut for både korte og lengere perioder.

heidi@tittut.no      92635600