Hjem

Yogakurs vinter og vår



I 2021 starer jeg egne grupper for mannfolk som vil prøve yoga. Det blir også mer myk yoga og en ren meditasjons gruppe.

Tirsdager 18.00 Yoga for mannfolk 75min

                  19.30 myk yoga 60 min

                  20.35 meditasjon 30 min

Torsdager 18.15 vinjasa flow 75 min

                  19.45 medisinsk yoga 75

Fredager   09.00  morgenyoga         vinjasa, øvet 90 min

 

Kurs tirsdager varer i 10 uker og starter 12 januar, 75 min koster 2000kr, 60 min koster 1900kr og 30 min koster 1000kr

Kurs torsdager og fredager varer i 20 uker og koster 3900kr

Velkommen til karer som vil på kurs, det er også plass til på alle kurs og ønsker dere rene mannfolk kurs er det nå et tilbud.

Nye og kjente deltagereer velkommen.


Det blir to helgekurs dette semesteret både i yoga og trommer og rytme og trommer, se mer under siden "kurs"

 

Yogaterapi


Individuelle yogatimer, yogamassasje og samtaler med terapautisk formål kan hjelpe deg videre i livet eller være en gos start på en ny livsførsel.

Når vi jobber med yogaterapi ønsker jeg å lære deg å lytte til din indre veileder.

Yogamassasje er en Ayverdisk terapautisk behandling. Vi varmer opp med massasje før dype tøyinger utføres. Ledd og muskelspenninger slipper taket og blodsirkulasjon og oksygentilførsel forbedres. Yogapraksis vil hjelpe deg til mer  selvbevissthet og ro i tilværelsen. Jeg er massasjeterapaut, utdannet fra Axselssons og Tara terapaut, en akkupresur og meridian behandling som er utviklet av Stephanie mines med bakgrunn i Jin shin fra østen. Her spiller elementene og pulsen en viktig rolle. Pulsen veileder oss dit i kroppen som behandling trengs


Målet er å leve innenfra og ut slik at du styrer dine veivalg og verdivalg. Jeg er innspirert av lyset og jobber også som fargecoash og holder kurs i fargene som innsikt i lysets ulike aspakter som reflekteres i oss. Vi lærer om oss selv og våre ulike kvaliteter på godt og vondt igjennom fargene. Fargene representereres også i de ulike livshjul også kalt chakra som vi arbeider mye med i yoga. Inger Næss er min veileder i fargene, hun driver colour energy edication.

 

Et vakkert tun fra 1700-tallet med laftet tømmer.

Vi byr på et rolig sted i en travel tid.



Start 2021 med yoga 


Dette blir en yogauke med øvelse i å leve fra hjertet, fra 2-8 januar.

to timer daglig økt hvor vi praktiserer en variasjon av fysisk og myk yoga. Det blir mulighet for å åpne en dypere forståelse for cakraene og heheten i vårt energisystem. Vi kommer til å lytte til kroppens inttuitive ønske om å bevege seg. Lydmeditasjon og bruk av mantraer blir et innslag Bevisthet om dagsformen blir en øvelse dere også får oppgaver på å forske i hjemme. Vi vil daglig praktiserende sittende meditasjon og avspenning både felles og i egenpraksis.

Dette er en uke for deg som ønsker mer innsikt i din indre verden.

Vi setter av tid til både å fordøye og fornye vår energi.

For noen kan det være godt med oppmerksomhet på nye og gode vaner i januar. Kanskje ønsker du forandring inn i hverdasrutinene dine som kan forsterkes denne uka. 

Yoga lærer oss å forene vår indre og ytre verden. I denne pandemitiden har mange fått mer innblikk i sin indre verden og det skaper ofte et ønske om forandring i den ytre. Kanskje er 2021 et år med forandring på timeplanen. Hvordan vil du være en del av forandringen.

 

Investering for uka er 1400kr 

Utleie av feriebolig


Tittut er ei fult utstyrt tømmerstue med kjøkken bad, to soverom og stue med peis og vedovn. Det er 5 min å gå til vår gapahuk ved Nordsettjernet og 10 min til dølisjøen, med badeliv om sommeren og skøyte bane om vinteren. Tunet liggert harmonisk skjermet, plassert på en kolle med gode solforhold og full trygghet for små barn. Vi har hester på gården og dyrker grønsaker som selges ved overskudd. På høsten er det mulig å delta på potetopptaking og epleplukking.  Ved forhåndsbestilling ka dere få servert ferskt surdeigsbrød og økologisk grønnsakssuppe.
Du kommer til et helsetun,  med yoga og behandlingstilbud. Private yogatimer og behandlinger må forhåndsbestilles.  for yogaprogram følg Ayla yoga på fb.
Vi har fine kurslokaler til møter og arrangementer. 
Vi leier ut for både korte og lengere perioder.